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Abschiedssaison von Arjen Robben

Abschiedssaison von Arjen Robben

In seiner letzten Saison beim Münchner FC Bayern wird Arjen Robben wohl kaum noch viele Einsätze bekommen. Zwar wünscht sich der Trainer des FC Bayern, dass er in den verbleibenden Monaten bis Saisonende mehr als nur “ein bis zwei Spiele” absolviert, doch die... Read Post
Ernährung und Fitness

Ernährung und Fitness

Das Fitnesstraining wird 2019 immer digitaler und damit effizienter. Die Ernährung muss aber dazu passen, damit sich Abnehm-Ziele und die Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit erreichen lassen.  Fitness und Ernährung 2019: Ausgewogenheit zählt  Sport allein reicht... Read Post
Trimm-Dich-Pfad München

Trimm-Dich-Pfad München

Der Trimm-Dich-Pfad München besteht aus vielen einzelnen Anlagen, die das individuelle Training im Grünen ermöglichen. Diese „4Fcircle“ Anlagen (für fit, free, fun & function) gibt es so bislang deutschlandweit nur in München.  Kostenloses Training auf... Read Post
Welchen Sinn haben Dehnübungen?

Welchen Sinn haben Dehnübungen?

Dehnübungen reduzieren die Schmerzen bei vielen Sportarten und beugen vor allem dem Verletzungsrisiko vor. Auch der gefürchtete Muskelkater lässt sich damit bekämpfen.  Welche Dehnübungen schützen wirklich vor Verletzungen?  Es gibt statische und dynamische... Read Post
Champions League: FC Bayern – Liverpool 1:3

Champions League: FC Bayern – Liverpool 1:3

Am Mittwoch, dem 13. März 2019, hat Mané die Bayern leider aus der Königsklasse befördert. Die Niederlage der Münchner entschied sich in der äußerst schwachen zweiten Hälfte.  Bayerns Aufstellung  Der Bayern-Trainer Niko Kovac hatte seine Startelf in zwei Positionen... Read Post