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Tipps für die gesunde Ernährung 2019

Tipps für die gesunde Ernährung 2019

Unsere Ernährung soll 2019 gesünder werden, was einige neue Trends unterstützen könnten. Die Neuentdeckungen werden auch unsere Gaumen überraschen und erfreuen.  Neues Superfood: schwarze Sapote  Über diese zuckersüße südamerikanische Frucht, die keinen Zucker... Read Post
Vorbeugung gegen Allergien

Vorbeugung gegen Allergien

Allergien werden wohl hauptsächlich vererbt, doch ob und wann sie ausbrechen, hängt von Umweltfaktoren ab. Eine ursächliche Behandlung ist bislang nicht möglich, eine Vorbeugung hingegen schon. Sie fängt bei der Geburt an.  Geburtsverfahren  Die natürliche Geburt... Read Post
Ernährung und Fitness

Ernährung und Fitness

Das Fitnesstraining wird 2019 immer digitaler und damit effizienter. Die Ernährung muss aber dazu passen, damit sich Abnehm-Ziele und die Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit erreichen lassen.  Fitness und Ernährung 2019: Ausgewogenheit zählt  Sport allein reicht... Read Post
Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen

Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen

Herz-Kreislauf-Erkrankungen werden durch mehrere Faktoren begünstigt, die wir durch unsere Lebensweise abstellen können. Die Erkenntnisse sind allerdings nicht neu, auch wenn immer wieder mahnend darauf hingewiesen wird.  Rauchen  Raucher leben gefährlich. Nicht nur... Read Post
Was ist eigentlich veganes Essen?

Was ist eigentlich veganes Essen?

Veganes Essen enthält keinerlei tierische Produkte, also auch keine Milch oder Eier. Die Richtung entwickelte sich aus dem Vegetarismus, der auf Produkte von getöteten Tieren verzichtet. Im Vegetarismus sind allerdings Milch, Eier oder Honig erlaubt. Veganes Essen... Read Post